Fel rhywun sydd wedi colli aelod o'r corff, gallwch barhau i fyw bywyd hapus, gwerth chweil, llawn pwrpas.Ond fel gweithwyr proffesiynol prosthetig hir-amser, rydym yn gwybod na fydd bob amser yn hawdd.Ac weithiau mae'n mynd i fod yn anodd.Anodd iawn.Ond, os oes gennych chi agwedd gall-wneud, rydyn ni'n gwybod y byddwch chi'n rhyfeddu at ba mor bell y byddwch chi'n mynd a beth fyddwch chi'n gallu ei wneud.
Un peth a all eich helpu i gadw meddwl a chorff iach yw ioga.Gallwch, hyd yn oed gyda phrosthetig gallwch chi wneud yoga.Yn wir, rydym yn ei argymell.
Mae ioga yn arfer iachau hynafol
Mae ioga yn ffordd bwerus o ymestyn a chryfhau'r corff, ond hyd yn oed yn fwy, mae'n ymwneud ag ymlacio a thawelu'r meddwl, gwella egni a chodi'r ysbryd.Dechreuodd y system hon o iechyd cyfannol a thwf ysbrydol bum mil o flynyddoedd yn ôl yn India.
Y gred yw bod gan anhwylderau corfforol, fel y goes rydych chi ar goll, gydrannau emosiynol ac ysbrydol hefyd.
Mae pobl sy'n ymarfer ioga yn defnyddio ystumiau, arferion anadlu, a myfyrdod - pob un ohonynt yn gweithio gyda'i gilydd i gydbwyso a chysylltu meddwl, corff ac ysbryd.Mae ioga yn golygu undeb wedi'r cyfan.
Mae llawer o fathau o ioga yn bodoli.Yr un mwyaf cyffredin yn y Gorllewin yw Hatha yoga, sy'n eich dysgu sut i ymlacio a rhyddhau tensiwn, yn ogystal â sut i gryfhau cyhyrau gwan ac ymestyn rhai tynn.
Mae ioga o fudd i bobl â choesau prosthetig
Er bod pawb yn unigryw a bod buddion unigol yn amrywio, mae'r canlynol yn rhai ffyrdd y gallai ioga fod yn dda i chi.Mae'r rhain yn seiliedig ar brofiad aelodau eraill o'r corff sydd wedi colli aelodau o'r corff a ddewisodd ioga fel arfer parhaus.
Gall ioga eich helpu i leihau straen a delio â phoen.Pan fyddwch chi'n cymryd dosbarthiadau ioga, byddwch chi'n cael eu haddysgu i wahanol dechnegau anadlu.Gall y ffyrdd penodol hyn o anadlu fod yn offer gwych i'w defnyddio pan fyddwch mewn poen.Gallant eich helpu i dawelu a delio â'r boen mewn ffordd iach.
Mae'n debyg y byddwch chi'n dod yn fwy ymwybodol o rannau'ch corff ac yn fwy ymwybodol ohonoch chi'ch hun yn gyffredinol - hyd yn oed heb eich coes.Gall poen cefn fod yn broblem i chi, a gall ioga leddfu'r math hwn o boen.
Gall ioga helpu i wella'ch cryfder a'ch hyblygrwydd.Mae astudiaethau'n awgrymu y gall ioga helpu i gryfhau cyhyrau a chynyddu hyblygrwydd.
Gall ioga helpu i gadw'ch cymalau'n iach.Trwy wneud ymarfer corff yn rheolaidd, gallwch helpu i osgoi niwed pellach a chadw'ch cymalau'n iach.
Gall ioga helpu i gynyddu aliniad eich corff.Weithiau mae pobl â phrostheteg yn ffafrio un goes dros y llall.Mae gwneud hynny yn taflu oddi ar aliniad eich corff.Efallai eich bod yn limpio heb sylweddoli hynny, ond gall ioga roi mwy o ymwybyddiaeth i chi a'ch helpu i deimlo'n fwy cyfforddus yn eich corff.
Gall ioga eich helpu i gadw agwedd gadarnhaol.Fel rhywun sydd wedi colli aelod o'r corff, gall fod yn hawdd syrthio i fagl “fi druan”.Bydd ioga yn eich helpu i ymlacio a bod yn dawel gyda chi'ch hun a'ch cyflwr.
Mae'r ystumiau gwahanol yn hybu ymwybyddiaeth o deimladau cadarnhaol yn y corff a bydd yn caniatáu ichi arsylwi ar eich poen gyda meddwl niwtral.Yn y modd hwn, gall poenau sy'n dal ar y corff gael eu lleihau.
Ceisiwch ei wneud, byddwch yn ennill llawer.
Amser postio: Hydref-31-2021